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Descriptif technique
La Polar Ignite 3 est une montre connectée de santé et de fitness qui suit votre sommeil, vos activités sportives et de fitness, ainsi que votre fréquence cardiaque.
Elle intègre également un GPS double fréquence pour vous permettre de suivre votre distance et allure lors de vos activités en extérieur.
Elle vous aide à mieux comprendre votre corps et à mener une vie plus active tout en ayant du style, grâce à son écran AMOLED et à sa fonction avancée de lecture de sommeil.
Accédez à une analyse complète de la récupération nocturne de votre corps et consultez les prévisions de votre niveau de vigilance pour la journée à venir.
FitSpark® : Le guide d'entraînement personnalisé FitSpark® propose des séances quotidiennes à la carte.
Ces séances d'entraînement sont faciles à suivre et adaptées à votre niveau de forme et de récupération ainsi qu'à votre historique d'entraînement.
Accédez chaque jour à de nouvelles suggestions pour votre entraînement cardio, vos séances de musculation et vos exercices de mobilité, le tout directement sur votre montre.
Vous n'avez qu'à choisir la séance d'entraînement que vous préférez et vous laisser guider par votre montre tout au long de la séance.
Suivi de l'activité 24 h/24 et 7 j/7 : Votre corps est fait pour bouger.
Une bonne activité physique est donc essentielle pour votre santé et votre bien-être général. Les montres Polar vous encouragent à maintenir un mode de vie actif.
Pour cela, elles vous attribuent un objectif d'activité quotidienne, défini en fonction de vos données personnelles et du niveau d'activité sélectionné dans les paramètres, et enregistrent automatiquement votre activité tout au long de la journée.
Après un intervalle d'inactivité trop long, vous recevez un petit rappel qui vous encourage à vous lever et à bouger.
Votre objectif d'activité quotidienne est représenté par un cercle qui se remplit progressivement jusqu'à ce que vous atteignez 100 %.
Compteur personnalisé de calories : Cette fonction calcule le nombre de calories brûlées à partir de vos données individuelles (poids, taille, âge, sexe, FCmax, FC au repos, VO2max) et de l'intensité de votre entraînement/activité.
Le calcul des calories s'appuyant sur la fréquence cardiaque est utilisé lorsque la fréquence cardiaque est enregistrée.
Il quantifie les calories brûlées avec la plus grande précision, même pendant la pratique d'activités comme le cyclisme ou l'haltérophilie.
Le calcul des calories s'appuyant sur l'activité est utilisé par les dispositifs d'entraînement et les bracelets d'activité lorsque la fréquence cardiaque n'est pas disponible.
Vous pouvez consulter la dépense énergétique cumulée (en kilocalories, kcal) pendant l'exercice, ainsi que les kilocalories totales de la séance d'entraînement, une fois celle-ci terminée.
Vous pouvez également effectuer un suivi de votre dépense calorique quotidienne.
Sources d'énergie : Découvrez la quantité de chaque type de source d'énergie utilisé par votre corps au cours de votre séance d'entraînement.
Ces données sont réparties par catégorie (glucides, graisses et protéines) et présentées en pourcentage du total de calories consommées à la fin de la séance.
Savoir dans quelle proportion vous avez utilisé chaque type de source d'énergie pendant votre séance d'entraînement vous permet de comprendre l'incidence des différentes intensités sur votre utilisation d'énergie.
Vous pouvez aussi observer la manière dont la source d'énergie principale varie au cours d'une longue séance d'entraînement.
Test fitness : La VO2max (consommation maximale d'oxygène) est un indicateur clé de votre capacité aérobie.
En d'autres termes, plus votre capacité aérobie est bonne, plus votre cœur est fort et efficace.
Le Test fitness est une évaluation de votre niveau de forme.
Facile à réaliser, il dure 5 minutes et s'effectue en position allongée pour calculer votre VO2max sans besoin d'équipement supplémentaire.
Le calcul automatique prend en compte votre fréquence cardiaque au repos, la variabilité de votre fréquence cardiaque et vos paramètres personnels : sexe, âge, taille, poids et historique d'entraînement.
POLAR
Polar est une marque finlandaise bien établie et reconnue dans le domaine des dispositifs de suivi et d'entraînement sportif. Fondée en 1977 par Seppo Säynäjäkangas, Polar a été pionnière dans le développement des premières montres-cardiofréquencemètres grand public et a depuis continué à innover dans le domaine de la technologie sportive.
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